KWIEK BEWEEG PROGRAMMA

Het Kwiek programma is een beweeg programma ontworpen voor ouderen, maar natuurlijk zijn ook jongeren welkom om het programma uit te voeren.

Het gaat te ver om ieder detail hier te beschrijven, maar in het kort komt het er op neer dat deelnemers een bewegingsroute moeten lopen van 500 meter of een van 800 meter. Gedurende zo’n route worden deelnemers geacht om bepaalde hele simpele oefeningen te doen die zijn uitgebeeld op het straatmeubilair zoals straattegels, lantaarnpalen en zitbankjes. Door de aangegeven simpele oefeningen uit te voeren worden balans, kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen positief ontwikkeld.

Ideaal is het om zo’n route in klein groepsverband uit te voeren, waardoor bewegen een gezellige bezigheid gaat worden.

De oefeningen zijn dusdanig ontworpen dat ze ook uitgevoerd kunnen worden door mensen met een handicap, gebruikers van rolstoelen en rollator.

Deelnemers kunnen worden begeleid door getrainde personen. Het parcours is gesitueerd tussen de Reyshoeve en de Heyhoef in de Reeshofwijk van Tilburg.